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骨质疏松咋办?骨密度检查可以鉴别骨质疏松症

文章来源: 发布时间:2021-9-14

不同的骨密度检查方法可以测量不同部位的骨密度,如髋部、脊椎、腕部、手指、胫骨及足跟等。  骨密度检查结果需要与两个标准进行比较,“年轻人标准”和“同龄人标准”。年轻人标准:通过T分数来判断,即检测结果与健康年轻人的平均值进行比较,确定骨折风险,BMD越低骨折风险越高。同龄人标准:通过Z分数来判断,即检测结果与健康同龄、同形体的人群的平均值进行比较。

BMD的测量结果与健康年轻人数据两者之间涉及一个标准差(SD)。根据WHO诊断标准,如果T分数在“标准”范围内,则BMD被认为正常。WHO对于骨质疏松症的定义基于骨密度水平。

正常:骨密度在年轻人平均值的1SD内(+1~-1SD)

低骨密度:骨密度低于年轻人平均值1~2.5SD(-1~-2.5SD)

骨质疏松症:骨密度低于年轻人平均值2.5SD(低于-2.5SD)

严重骨质疏松症:骨密度低于年轻人平均值2.5SD,伴有一处或多处骨质疏松性骨折。

骨质疏松怎么办?

骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。给患者生活带来极大不便和痛若,骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都可能导致骨折,患者一旦骨折又可危及生命。

1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果;

4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。


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